Am Anfang habe ich ganz viel geweint. Wir hatten eine sehr schöne Beziehung. Ja, und das war alles weg. Ich musste jetzt unser Leben alleine managen. Aber für mich stand von Anfang an fest, dass er nachhause kommt. (Anja Cent)
Ich hab mein Leben völlig auf Nico abgestellt. Als es deutlich wurde, dass Nico behindert ist, musste ich meinen Beruf aufgeben. Und ich schöpfe die Kraft aus der Lebensfreude meines Sohnes. (Arnold Schnittger)
Diese sind Zitate aus dem Radiobeitrag “Hilfe für pflegende Angehörige – Was tun bei psychischer und physischer Belastung?“ von Peggy Fuhrmann für SWR2 Wissen (Manuskript zum Nachlesen hier). Sie geben einen kleinen Eindruck von den Herausforderungen und Umstellungen die viele pflegende Angehörige erleben, wenn Sie neu in diese Rolle kommen.

Wir möchten Ihnen auf den folgenden Unterseiten Tipps und Informationen geben, die Ihnen helfen können, um mit einigen der vielfältigen Herausforderungen umzugehen.   

 

Die Pflegejahre -Eine Einführung

Ein alternder Angehöriger braucht Ihre Hilfe, sei es Ihr Vater, Opa oder Ehepartner. Sie wollen ihm helfen und das beste aus der verbleibenden gemeinsamen Zeit machen, aber, wenn Sie das Ihren Freunden und Kollegen erzählen, sind deren Reaktionen weit von Glückwünschen und Bestärkungen entfernt.Mehr

Erfahrungsberichte von Angehörigen

Ich bin erschöpft und extrem müde, aber ich konnte nicht mehr richtig ausschlafen, seit wir umgezogen sind. Jeder sagt mir, ich soll aufhören, mir Sorgen zu machen, alles wird gut, und so weiter.Mehr

Auf sich selbst achten

Vielen pflegenden Angehörigen fällt es schwer, Zeit zu finden um auf sich selbst zu achten.Mehr

Umgang mit Stress und Depression

Stress ist ein normaler Teil des Alltags. Trotzdem kann er für viele pflegende Angehörige negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben.Mehr

Entspannungsübungen

Meistens denken wir an Aktivitäten, wie Fernsehen schauen, schlafen oder Freunde treffen, wenn wir an Entspannung denken. Es stimmt, dass es entspannt, wenn man sich Zeit für solche Dinge nimmt. Aber es gibt auch spezielle Techniken, die helfen, Stress schnell zu reduzieren.Mehr

Mit Demenz richtig umgehen

Ich denke, es ist manchmal richtig, richtig schwer sich um einen geliebten Menschen zu kümmern, der so eine Erkrankung bekommen hat. Es hat sich so angefühlt, als würde sich meine Mutter immer weiter von mir entfernen und es wurde immer schwieriger, sie zu erreichen.Mehr