Αν έχετε εγκαταλείψει την εργασία (ή δεν δουλέψατε καθόλου), λόγω των ευθυνών της φροντίδας σας, και θέλετε να δουλέψετε ή να επιστρέψετε στην δουλειά σας μόλις τελειώσει ο ρόλος σας ως φροντιστής, ή μπορείτε να αποφασίσετε ότι θέλετε να συνδυάσετε τη φροντίδα με την δουλειά.

 

Η Αναγνώριση των δεξιοτήτων

Αν δεν είστε σίγουρος για το τι θα θέλατε να κάνετε, ξεκινήστε με την αναγνώριση των δεξιοτήτων και των συμφερόντων που έχετε. Σκεφτείτε τι έχετε μάθει από:

  • οποιαδήποτε αμειβόμενη δουλειά που έχετε κάνει
  • τα καθήκοντα και τις ευθύνες που εμπλέκονται στο ρόλο σας ως φροντιστής, γονέας, και υπεύθυνος ενός σπιτιού
  • οποιεσδήποτε άλλες δραστηριότητες που κάνετε, για παράδειγμα, την εθελοντική δουλειά, τις επιτροπές κλπ

Στη συνέχεια, προσδιορίστε τα ενδιαφέροντά σας, σκεφτείτε:

  • τι σας αρέσει να κάνετε
  • πώς θα θέλατε να χρησιμοποιήσετε τις ικανότητές σας
  • τα πράγματα που σας λείπουν και ότι κάποτε κάνατε, π.χ. την προηγούμενη δουλειά

Μπορεί να αισθάνεστε την ανάγκη να κερδίσετε την εμπιστοσύνη για την αξιοποίηση των ικανοτήτων σας με καινούριους τρόπους. Υπάρχουν μαθήματα κατάρτισης που διατίθενται για θέματα όπως η θεμελίωση εμπιστοσύνης, η ενίσχυση της  αυτοπεποίθησης και η διαχείριση του στρες.

Σκεφτείτε τι θέλουν οι εργοδότες και εκτιμήστε τη δική σας εμπειρία. Προσδιορίστε τις δεξιότητες που έχετε αποκτήσει μέσα από τη φροντίδα για να τις συγκρίνετε με τις ανάγκες των εργοδοτών. Οι δεξιότητες που μπορείτε να έχετε αναπτύξει περιλαμβάνουν:

  • τη διαχείριση ενός προϋπολογισμού
  • τη διαχείριση του χρόνου
  • το σχεδιασμός και την  επίλυση των προβλημάτων
  • την ιεράρχηση, οργάνωση και διαπραγμάτευση

Σκεφτείτε βραχυπρόθεσμους και μακροπρόθεσμους στόχους και κάνετε ένα σχέδιο για το τι θα θέλατε να κάνετε. Βεβαιωθείτε ότι το σχέδιο είναι εφικτό – να περιλαμβάνει μικρά βήματα, καθώς και τους μακροπρόθεσμους σας στόχους. Μόλις μάθετε τι θέλετε να κάνετε, μπορείτε να αναζητήσετε το σωστό είδος της υποστήριξης για να σας βοηθήσει.

Με την ευγενική παραχώρηση