Εικόνα2

Som anhörig, som stödjer, hjälper eller vårdar en närstående, kan man uppleva en psykosocial, fysisk och ekonomisk belastning. Avsnittet “Dina egna behov” presenterar fem huvudområden som kan hjälpa dig i stödjandet och vårdandet av din närstående:

 

 

 

 

Att hantera sin situation som anhörig

Att förena familjeliv med att stödja eller vårda en närstående

Att förena yrkesarbete med att stödja eller vårda en närstående

Fysisk aktivitet- att fortsätta vara aktiv

Stress, depression, familjerelationer, att få balans mellan att vårda eller stödja en närstående och tips på hur man kan fortsätta vara aktiv är teman som diskuteras i ovanstående avsnitt.

Kom ihåg att om du tar hand om dig själv förbättras livskvalitén och även stödet som du ger till din närstående!