be-fr
cs
da
de
et
es
el
fr
it
cy
lv
lt
lu-fr
hu
mt
nl
at
pl
pt-pt
ro
sl
sk
fi
sv
en
Когато очаквате дете, общността (вашето семейство, приятели, колеги) се обединяват около вас и вашия съпруг. Когато очаквате първото си дете, получавате подаръци, добри пожелания и насърчаване, навлизате в прекрасна, макар и предизвикателна глава от живота си.чета
Всички ми казват да спра да се тревожа, нещата ще се проработят и т.н. Разбрах го. Те обикновено сами се оправят, въпреки клопките, пред които трябва да се изправим по пътя си до дестинацията, но аз не мога да се отърва от този страх…чета
Да бъдеш болногледач понякога означава да изпитваш трудности да се грижиш за себе си. Приоритетите се променят с напредването на болестта и грижата за себе си обикновено заеме последна позиция в дългия списък с тежки задължения.чета
Стресът е част от всекидневния живот за много болногледачи, стресът може да бъде най-големият фактор, който да засегне здравето ви. Стресът е причинен от многото изисквания на време и енергия и очаквания, които имаме към себе си. Не всеки тип стрес е негативен – стресът може да ви предупреди за възможна опасност и може да ви подтикне да постигнете определена цел или да завършите задача.чета
Когато мислим за релаксация, ние обикновено мислим за вършенето на дейности, на които се наслаждаваме, като например да спим, да гледаме телевизия, да излезнем с приятели. Вярно е, че отделянето на време за себе си действа като релаксация, но има специфични техники, които да ни помогнат да намалим стреса бързо, дори когато сме на работа или на спирката.чета
Смятам, че грижата за роднини, които обичате много, развили заболяване като това е наистина много тежко понякога, аз чувствах, че майка ми се отдалечаваше от мен през цялото време и ставаше по-тежко и по-тежко почти да я поддържам…чета