Εικόνα2Jako pečovatel můžete zažívat psychosociální, fyzickou a finanční zátěž. Oddíl zabývající se pomocí sobě samému představuje pět hlavních témat, která vám pomohou zvládat poskytování péče.

 

Zvládání poskytování péče

Sladění rodinného života a péče

Sladění zaměstnání a péče

Tělesná cvičení – zůstat aktivní

 

V těchto oddílech se diskutuje o tématech jako stres, deprese, rodinné vztahy, nalezení rovnováhy mezi péčí a zaměstnáním a tipy, jak zůstat aktivní.

 

Nezapomeňte, že když budete pečovat o sebe, zlepšíte kvalitu vašeho života i péče!