Když očekáváte dítě, komunita (vaše rodina, přátelé, spolupracovníci) se kolem vás a vašeho manžela semknou. Když očekáváte první dítě, dostáváte dárky, přání všeho nejlepšího a povzbuzení, že vstupujete do krásného, i když náročného, období života.číst dál
Jsem vyčerpaná a extrémně unavená, ale v noci jsem se dobře nevyspala od té doby, co jsme se přestěhovali. Všichni mi říkají, ať si přestanu dělat starosti, že se věci vyřeší, atd. atd. Chápu to…číst dál
Když o něho pečujete, je pro vás těžké se starat sám o sebe. Priority se mění podle toho, jak nemoc pokračuje a starat se sám o sebe obvykle zabírá poslední místo na žebříčku důležitých povinností. Starat se o milovanou osobu není jednoduchý úkol, ale je nezbytné chápat důležitost práce pečovatele a současně důležitost kvality jeho vlastního života.číst dál
Stres je součástí každodenního života a pro mnoho pečovatelů může být stres hlavní faktor, který ovlivňuje jejich zdraví. Stres je způsobován mnoha požadavky na náš čas a energii a očekáváními. Ne veškerý stres je negativní – stres vás může vyburcovat k obraně proti potenciálnímu nebezpečí a může vás také přimět dokončit váš cíl nebo úkol.číst dál
Když myslíme na relaxaci, tak obvykle myslíme na aktivity, které rádi děláme jako je spaní, sledování TV, chození ven s přáteli. Je pravda, že věnovat čas sami sobě je samo o sobě relaxační úkon, ale existují specifické techniky, které nám pomáhají zredukovat stres rychle, i když jsme v práci, nebo na autobusové zastávce.číst dál
Myslím si, že starat se o příbuzného, kterého velmi milujete a u kterého se rozvíjí takováto nemoc, po celou dobu je velmi, velmi těžké. Cítila jsem po celou dobu, jak se moje matka ode mne vzdaluje, a bylo těžší a těžší ji zadržet…číst dál