Εικόνα2Hooldajana võite kogeda psühhosotsiaalset, füüsilist ja rahalist koormust. Järgnevalt 5 põhiteemat, mis aitavad sul hoolduskoormusega paremini toime tulla:

 

 

Arutletakse teemade üle nagu: stress, depressioon, peresuhted, tasakaalu leidmine töö- ja hoolduskohustuse vahel ning nõuanded, kuidas jääda aktiivseks.

Pidage meeles, et enese eest hoolitsemine parandab teie elukvaliteeti ja rahulolu!