Mikor gyermeket vár, a közösség tagjai (családja, barátok, munkatársak) Önhöz és házastársához sereglenek. Mikor első gyermekét várja, ajándékokat kap, áldást és bátorítást kívánnak Önnek abból az alkalomból, hogy életének csodálatos, ám kihívásokkal teli korszakába lép. Ahogy közeledik a gyermek születésének ideje, büszkeséggel tölti el az a gondolat, hogy szülővé válik: az, ahogyan formálni fogja a fiatal elméjét, ahogyan hatni fog rá bölcsességével, élettapasztalatával és tudásával.

Most gondoljon egy hasonló élethelyzetre, csak teljesen más oldalról közelítvén a dologhoz. Egy idősödő rokon, egy házastárs, egy szülő, egy nagyszülő az Ön segítségére szorul. És Ön segíteni akar – Ön hiszi, hogy hátralévő éveikből a legtöbbet lehet kihozni. De amikor felfedi szándékait barátai, munkatársai vagy éppen más családtagok előtt, a hozzászólások nagyon távol állhatnak a jókívánságoktól. „Én sosem tudnék ilyesmit csinálni. Te miért teszed meg?” Vagy a még elterjedtebb válasz: „Miért nem teszed be anyádat (vagy a feleséged/nagyapád) egy idősek otthonába? Úgy legalább nem fogsz annyira stresszelni.”

Ilyen háttértámogatással nem csoda, ha kételyei lesznek gondozói hivatásának útjain, miközben azt kérdezi magától: „Miért én? Miért nekem kell ezt csinálnom?” Az önbizalomhiány komolyan befolyásolhatja gondozói felelősségtudatát, feladatainak hatékony és gyors ellátását. Ami még rosszabb, hogy ezek az érzések elzárják Önt attól a felismeréstől, hogy megértse, mennyire fontos gondozottja, családja és az Ön számára a gondozás elhivatottsága.

Ezzel a céllal készült A gondozás évei: a tartalmas élmény hat fokozata c. szakasz. Pontosan úgy, mint a várandós szülőknél, A gondozás évei: a tartalmas élmény hat fokozata leírja, hogy mire számíthat útja során. Ha rendelkezik némi tudással gondozóként betöltött szerepéről, megérti mi az, amiben jártasságot kell szereznie és mit kell tennie, akkor több időt tölthet azzal, hogy jelentőségteljesebbé tegye ezt az élményt gondozottjának, családjának és önmagának is.

A gondozás évei hat szakaszra vannak felosztva, mindegyik stádiumhoz talál egy-egy kulcsszót, célmeghatározást és akciótervet. Gondozottjának betegsége és diagnózisa határozzák meg, hogy milyen gyorsan vagy lassan fog haladni az egyes szakaszokban. Bár az egyes stádiumokban eltöltött idő hossza esetenként változhat, a megtapasztalt érzések és élmények hasonlóak lesznek.

Segíthetek

 

Első szakasz: A leendő gondozó

Εικόνα1A közeli jövőben elképzelhető, hogy segítek családom egy tagján vagy egy barátomon.

Kicsoda Ön?

Egyre nő Önben az aggodalom amiatt, hogy a közeli jövőben családtagjának vagy barátjának többször lesz szüksége az Ön segítségére és idejére. Aggódik rokona kora, múltbéli és jelenlegi egészségügyi állapota, valamint életkörülményei miatt.

Az Ön kulcsszava: kérdezni

–Tegyen fel életpályájával kapcsolatos kérdéseket!

–Gyűjtsön információkat egészségügyi szakdolgozóktól!

–Tájékozódjon jogászok és pénzügyi szakértők tevékenységével kapcsolatban!

–Kérdezősködjön családjában azoktól, akik foglalkoztak már gondozással!

Mi a kihívás?

Hogy megértse gondozottja egészségügyi, pénzügyi és érzelmi szükségleteit.

Mi a célja?

Amennyiben úgy tervezi, hogy házi gondozással fog foglalkozni, ez az idő alkalmas a felkészülésre. Kutasson a lehetőségek után, gyűjtse össze a tudásanyagot és adjon lehetőséget gondozottjának, hogy megossza érzéseit és az általa képviselt értékeket! Ez szintén alkalmas idő, hogy önmagáról is gondoskodjon – tudakozódjon családjáról és barátairól, élvezze hobbijait és építse karrierjét!

Mit tehet „leendő gondozóként”?

  1. Beszéljen egy jó ügyvéddel, aki tájékozott az idősgondozás témájában! Tudjon meg többet a pénzügyekre, az egészségügyi ellátásra, valamint a végakaratokra vonatkozó ügyvédi meghatalmazásról! Kezdje el a folyamatot, hogy megbizonyosodjon afelől, gondozottjának jogi dokumentumai rendben vannak! Kérdezze az ügyvédet, mit kell tudnia, hogy fel legyen készülve a jövőre. Milyen további dokumentumokra lesz szüksége? Miről nem szabad elfelejtkeznie? Egy pénzügyekben és gondozási tevékenységekben járatos ügyvéd kijelölhet egy személyt, aki a gondozottja nevében döntéseket hozhat, hogyha az adott személy már képtelen arra. Amennyiben Ön és a gondozottja két külön államban él, gondolja át, hogy nem okozhatna-e könnyebbséget, hogyha a hivatalos dokumentumok mindkét állam által érvényesítettek.)
  2. Határozza meg pénzügyi helyzetét! Gondozottja pénzügyi helyzetének ismerete segíthet jövőbeli döntéseket hozni gondozását illető kérdésekben. Állapítsa meg nyugdíjából és biztosításából származó havi jövedelmét, tájékozódjon évjáradékáról, tőzsdei befektetéseiről és folyószámláiról! Kérjen tanácsot pénzügyi szakemberektől, hogy megtudja, hogyan lehetne a legtovább biztosítani a befektetések tartósságát!
  3. Tájékozódjon az egészségügyi szolgáltatások nyújtotta lehetőségekről! Mely otthoni ápolással foglalkozó szolgálatok nyújtanak minőségi gondozást megengedhető áron? Milyen elhelyezési lehetőségek állnak rendelkezésre (nyugdíjas otthonok, támogatott élet központok)? Lépjen kapcsolatba közösségi szervezetekkel, hogy ismertetőket, tájékoztatókat igényeljen!

Továbbá tájékozódjon családtagja jelenlegi életmódja felől is! Képes lesz idősödő rokona biztonságban élni otthonában, ha kerekesszékbe kényszerül vagy ha fekvőbeteg lesz? Milyen változtatásokat tud megtenni ma, melyek jövőbeli akadályokat gördíthetnek el az otthoni gondozása útjából? Vagy a szükséges változtatásokat majdnem lehetetlen végrehajtani? Amennyiben igen, milyen másik lehetőségei vannak: az Ön otthona, egy támogatott élet intézmény vagy idősek otthona?

  1. Tudja meg kik a jelenlegi egészségügyi ellátói! Ismerkedjen meg orvosaival, és tudjon meg minél többet az orvosságokról.
  2. Összpontosítson a helyzetek valódiságára! Ésszerűen gondolja végig helyzetét: Mi a legrosszabb, ami történhet? Mi a legjobb kimenetele a dolognak? Ezt követően döntse el, hogy mik a két véglet lehetőségei!
  3. Kezdjen el naplót írni, jegyezze le érzéseit, aggodalmait és tevékenységeit! Meglepő lehet Ön számára, amikor veszteséget érez. Ha felkészül a jövőre, láthatja, hogy Ön vagy gondozottja mit veszíthetnek. Mindketten változásokat tapasztalnak majd kapcsolataikban, ütemterveikben, személyes szabadságukban. Ön szerint mit fog majd elveszíteni? Írja le gondolatait! Kis változtatásokkal egy ideig talán még nem kell semmiről lemondania.
  4. Szakítson időt saját ügyei elrendezésére! Könnyű megfeledkezni ilyen kérdésekről, amikor minden gördülékenyen halad. A gondozás meg fogja nehezíteni életét, különösen ahogy fokozódnak a terhek. És még nehezebb lesz, ha megoldatlan érzelmi problémái vannak, mivel ezek kihatnak gondozottjára és más családtagjaira is. Ha nehezen áll ki saját érdekeiért, ha nehezen találja meg saját hangját, most van az alkalmas idő, hogy beszéljen egy lelki gondozóval vagy életvezetési tanácsadóval, hogy megtanuljon hinni saját döntéseiben, megtalálja az erőt a hangjában.

Nehezen kér segítséget másoktól? Itt az alkalom, hogy utánanézzen a miértnek és egy kicsit gyakorolni kezdjen.

Értékes tulajdonság, ha valaki tudja hogyan és mikor kérjen segítséget, később bizony hasznát veszi majd!

  1. Itt az ideje, hogy fizikai és pénzügyi értelemben is magára találjon. Keressen magának olyan edzéstervet, amit szeret! Próbáljon minél több egészséges élelmiszert fogyasztani! Fizesse ki tartozásait, takarítson meg minél több pénzt! A legjobb formájára lesz szükség – fizikai, lelki és anyagi szempontból is.
  2. Ismerkedjen meg gondozottja életével, történetével! Vezessen naplót az eseményekről, készítsen videót vagy hangfelvételt! Gyűjtsön recepteket, fényképeket, leveleket, verseket és lemezeket, amelyek gondozottja életét és eredményeit tükrözik! Járjon utána gyermekkorának, szüleinek, testvéreinek, első szerelmének. Próbálja bevonni a beszélgetésekbe a családtagokat, gyerekeket!
  3. Kezdjen minden napot azzal a tudattal, hogy szeretik! A gondozás kemény csatái legbelül zajlanak. A legtöbb csata arról szól, hogy szeretnek-e engem egyáltalán – szeret-e a gondozott, más családtagok, barátok, az a bizonyos legkülönlegesebb egyén. Vessen véget most a csatának: tudjon róla, hogy szeretet veszi körül! Ismerje fel, hogy később emlékeztetni tudja magát!
  4. Naponta egy alma…Mit tehet meg rendszeresen azért, hogy megőrizze egészségét? Legyen jó önmagához – Ön túl fontos a mai napon (sőt holnap, és minden ezt követő napon is), hogy hagyja leromlani egészségét. Más szavakkal, mi az Ön almája?

 

Egy jó tanács: Készítsen nyomtatványokat és dokumentumokat, amikre a jövőben szüksége lehet!

Segíteni kezdek

 

Második szakasz: a kezdő gondozó

Εικόνα2 - CopyMegkezdtem egy családtag vagy barát gondozását

 

Kicsoda Ön?

Elkezdte rendszeresen kisegíteni családjának egy tagját, hetente, talán hetente több alkalommal is. Feladata lehet a kisebb megbízatások teljesítésétől a csekkek kifizetésén keresztül az ápolásig minden.

Az Ön kulcsszava: Megtalálni

–Megtalálni azokat a szolgáltatásokat, amelyek segítenek

–Megtalálni azt a támogatást, amely biztosítja a kényelmét

–Megtalálni a módját annak, hogy hódoljon hobbijának, hogy foglalkozzon az Önt érdeklő dolgokkal.

Mi a kihívás?

Hogy felfedezze az Ön számára bevált módszereket.

Mi a célja?

Itt kezdődik gondozói hivatása. Ez az idő alkalmas a kísérletezésre, hogy egy kicsit bepiszkolja magát, tapasztalatot gyűjtsön és lássa, mi az, ami működik. Ez az Ön lehetősége, hogy megismerje, hogyan működik az egészségügy (néhány esetben Önt támogatva, máskor hátráltatva). Itt a lehetőség, hogy gondozói személyiségét formálja: Milyen feladatokat lát el nyugodt lelkiismerettel? Mi az, amitől kényelmetlenül érzi magát? Hogy jönnek ki egymással gondozottjával? Melyek azok a helyzetek, amik fokozott stresszesek mindkettőjüket?

Ez szintén az az időszak, amikor ráérez a gondozottjának jelenlegi és jövőbeli ápolási költségeire.

Ne mondjon le hobbijáról vagy az Önt lekötő foglalkozásokról sem (lehetséges, hogy csak a legkedvesebb szórakozásait folytathatja), így szokása marad, hogy magával is foglalkozik, kellemesen töltse idejét!

Mit tehet „kezdő gondozóként”?

  1. Tanuljon meg minél többet gondozottja betegségéről vagy állapotáról! Lépjen kapcsolatba az országos szervezetek helyi képviseleteivel (különböző betegségekkel, mint például a köszvény, az Alzheimer-szindróma vagy a rák, más és más alapítvány vagy egyesület foglalkozik)! Mit tartogat Ön és gondozottja számára a jövő?
  2. Tanuljon meg megfelelő módon gondozni szakértőktől, az egészségügy által használt videofelvételekből, kézikönyvekből vagy könyvekből! Amennyiben gondozottja kórházba került vagy átmenetileg idősek otthonában kap kezelést, kérje a személyzetet, hogy mutassák meg a megfelelő gondozói módszereket: emelés, szállítás, fürdetés! Vagy keressen információt az ápolásról az interneten! Meglehetősen nehéz úgy gondozni, hogy nem biztos abban, amit csinál. Sokkal jobban érzi majd magát, ha bízik képességeiben.
  3. Csatlakozzon önsegítő csoporthoz az interneten vagy helyi közösségében! A gondozóé nagyon magányos hivatás! Az önsegítő csoportokban Önhöz hasonló helyzetben lévő emberekkel találkozhat. Gyakran itt, más gondozóktól tájékozódhat az Ön által ismeretlen szociális juttatásokról és egyéb lehetőségekről.
  4. Tervezzen be szabályos időközönként szabadnapokat! Amikor csak teheti, irányozzon elő szünetet – naponta egy órát, hetente egy délutánt, havonta egy napot! Vegye igénybe rokonai vagy a társadalmi szakszolgálatok segítségét (például a helyi gyülekezet önkéntes csoportját), hogy rendszeresen szünetet tarthasson. A rokonok számtalan módon segíthetnek – anyagi támogatáson keresztül, szocializációs szempontból (például felhívják a gondozottat „csak úgy”, hogy beszélgessenek vele), vagy a szabadnapok biztosítása által.
  5. Éljen a közösségi szervezetek nyújtotta segítséggel! Ételkiszállítás, otthoni gondozással foglalkozó szervezetek, napközi otthonok, ez csak néhány azok közül, amelyre gondozottjának szüksége lehet.

Lépjen kapcsolatba a helyi idősekkel foglalkozó társadalmi szakszolgálattal és szervezetekkel! Látogasson el a helyi gyógyászati segédeszköz boltba, ahol gondozottja képességeit javító kellékeket és készülékeket talál – gondozottja önállóságát növelheti mindezzel! Ne felejtse, hogy elfogadni mások segítségét az erősség jele.

Ezen felül tudakozódjon helyi vagy állami programokról, melyek révén Ön és/vagy gondozottja anyagi támogatáshoz juthat! Ahogy gondozottja ápolási igényei megnövekednek, úgy emelkednek a gondozásával kapcsolatos költségek is. Segíti a jövőre való megfelelő felkészülést, ha ismeri a rendelkezésére álló programokat, továbbá tudatában van annak, hogy gondozottja mit engedhet meg magának.

  1. Tartsa észben gondozottja kívánságait! Amennyiben lehetséges, kérje ki véleményét, hallgassa meg ötleteit. Gondozottja szeret még otthon lakni? Mi az, amitől fél vagy retteg? (Ezek olyan kérdések, amiket önmagának is feltehet!)
  2. A változásokat jegyezze le naplójában! Hogy érzi magát most? Mi miatt aggódik? Mik a félelmei? Mi az, amit el szeretne érni? Milyen veszteségei voltak az utóbbi időben? Milyen változások állnak be kapcsolatában, amik miatt szomorú? Melyek azok a változások, amelyek nyugalommal töltik el?
  3. Kezdjen el egy második naplót, melyben gondozottja szükségleteit és gondozói feladatait részletezi! Jegyezzen le minden, gondozottja egészségében vagy állapotában észlelhető változást, így magabiztosan beszélheti meg aggodalmait orvosával! Naplóját használja gondozói kézikönyvként, mely segíteni fog másokat akkor, amikor Önt helyettesítik! Folytassa gondozói hivatásának dokumentálását első naplójában! Mi az, ami a gyász érzését okozza Önnél?
  4. Tegye szokássá a rendszeres családi megbeszéléseket! És amennyiben Ön és gondozottja egy háztartásban él más családtagokkal (ide tartoznak a gyerekek is), gondolkozzon el Házszabály alkotásáról! A háztartás szabályai lehetnek:

– Ki mit, hogyan és mikor csinál;

– Veszekedések, szórakozás és ünnepek szabályai;

– Családi gyűlések céljai és időpontjai;

– Segítséggel, kezdeményezéssel és részvétellel kapcsolatos elvárások.

  1. Rendezze a pénzügyeket: építsen ki kasszát, számoljon el a kiadásokkal, rendszeresítsen egy mappát a számláknak és a nyugtáknak! Gondozottja kiadásait válassza külön a saját és a család kiadásaitól! Kövesse nyomon gondozottja bármelyik Ön által fizetett számláját! Ha túlterhelt, érdemes elgondolkodnia, hogy gondozottja pénzügyeinek kezelését, ezen belül számlafizetéseit is, szakértőkre (pénzügyi tanácsadó, banki megbízott) bízza.
  2. Építsen ki egy Megoldások Kasszát, hogy mindig maradjon pénz a felmerülő problémákra és igényekre! Ez a kassza finanszírozza az unaloműzőket, szabadságolásokat és a „B”- terveket. Tegyen hozzá valamennyit havonta; engedjen magának egy kis rugalmasságot a havi összeg felhasználását illetően! Használja fel a pénzt gondozottjára, a házra vagy önmagára!

Használja fel a Megoldások Kasszát, hogy gondozottja számára házi gondozót bérelhessen, napközibe vihesse vagy hogy játékokat vegyen!

Használja a pénzt, béreljen belőle takarítót saját vagy gondozottja házába, kertészt, hóeltakarítást. A kasszából pszichológust, életvezetési tanácsadót, szórakoztató szolgáltatásokat, felnőttképzést és más szabadidős programokat fizethet. Kérje családjától, hogy járuljanak hozzá a Megoldások Kasszához.

  1. Legyen „B” – terve, és legyen „C” – terve is! Kérdezze meg magától, „Mi van, ha…” és így tervszerűen tudja kezelni a mi-van-ha-helyzeteket! Ha megtörténhet, elég nagy a valószínűsége, hogy meg is fog történni. Álljon készen egy tervvel! Egy geriátriai szaktanácsadó hihetetlenül értékes lehet az ilyesfajta tervezésben.
  2. Építse fel a saját mennybéli menedékét! Nevezzen ki magának egy extra hálószobát vagy egy sarkot a pincében! Építse be a kedvenc dolgaival (könyvekkel, gyertyákkal, albumaival, naplójával, tévékészülékkel, videókkal, fényképekkel, családi ereklyékkel), hogy szerethetővé tegye a feltöltődésnek eme menedékét.
  3. Folytassa egészséges életmódját! Jegyezze fel, hogy mikor nassolt többet a kelleténél vagy mikor sétált kevesebbet a stressz miatt! A stressz ellen a legjobb védekezés az egészséges életstílus.
  4. Naponta egy alma…Mi az Ön almája ebben a szakaszban? Mi az, ami segít megőrizni jókedvét a mindennapokban? Minden nap élvezze ki az almáját!

Segítek

 

Harmadik szakasz: a megállapodott gondozó

Εικόνα3Egy családtagot vagy barátot gondozok.

 

Kicsoda Ön?

Mindennapos, ha nem állandó kapcsolatban áll gondozottjával, aki Önnel él vagy az Ön napja van úgy felépítve, hogy gondozottja rendelkezésére álljon. Az jár a fejében, hogy meddig tud még így élni. Valamikor vidám, büszke arra, hogy ilyen csodálatosan ellátja gondozói feladatait, és olyan döntéseket hoz, melyek összhangban állnak gondozottja kívánságaival. Máskor melankolikus a hangulata – miért Ön teszi meg mindezt? Sajnálja, hogy gondozottja elveszítette képességeit és Önre kell, hogy támaszkodjon, gyakran tűnődik azon, milyen volt élete jelenlegi hivatása előtt. És fáradt.

 

Az Ön kulcsszava: kapni

–Segítséget kapni – bárkitől, aki felajánlja;

–Szünetet kapni a gondozói feladatok ellátásában;

–Támogatást kapni.

 

Mi a kihívás?

Hogy megtalálja a támogatást és az erőt a folytatáshoz.

 

Mi a célja?

Rutin kidolgozása, szokásos napi rend kialakítása Ön és gondozottja számára. A rutin segíteni fog megbirkózni a hatalmas stresszel és az Önt terhelő feladatokkal. A rutin nyugalmat ad Önnek és gondozottjának, ez a szakasz bizonyulhat a legnehezebbnek mindkettőjük számára. Most válnak valósággá azok a változások, melyekre az első és a második szakaszban készült fel, Ön most az életet jelenti a családtagja vagy barátja számára.

A gondozás feladatainak rendje mellett építsen önmaga számára is napi rutint! Foglalja bele a következőket: idő a váratlan eseményekre; a nap kezdetét és végét jelölő szertartás; valamint napi edzés, testmozgás, mely ápolja lelki, érzelmi, fizikai és szellemi egészségét!

 

Mit tehet „megállapodott gondozóként”?

  1. Szabjon korlátokat szerepének és idejének! Meddig maradhat otthon gondozottja? Meddig mehet el gondozói feladatainak ellátásában? Például bizonyos családi gondozók kényelmetlennek érzik hivatásukat, miután a beteg inkontinenssé válik. Mások kikötik, hogy csak addig biztosítanak otthoni gondozást, amíg a biztosítás vagy az egészségügyi ellátás kiegyenlíti kiadásaikat. Mások úgy gondolják, hogy akkor tudnak otthon gondozni, ha családtagjaik, például házastársuk és felnőtt gyermekeik elfogadják azt.

Ugyanolyan fontos, hogy szerepkörének korlátai mellett tisztában legyen időkorlátaival is. Gondolja át:

–Mely feladatok tűnnek a legnehezebbnek?

–A nap mely részén érzi magát legjobban stressznek kitéve?

–Mikor érzi úgy, hogy elkésik, nem bírja már idegekkel, túl sokat kell küzdenie a felelősséggel?

–Mi az, amitől retteg vagy mi az, amit gyűlöl?

–Mikor alakulnak ki viták Ön és gondozottja között?

–A nap mely részei a legnehezebbek gondozottja számára?

–A nap során mikor aggódik leginkább gondozottjáért?

Mikor megtanul szembe nézni saját határaival, segítséget kérhet mindannak az eléréséhez, amik azon a határon túl vannak. Mindezek megértése lehetővé teszi, hogy gondozottja és családja összhangban legyenek.

Minden ember teljesítőképességének van egy határa. Az Öné hol van?

  1. Hol vannak gondozottjának határai? Segít a napi rutin rendezésében és a támaszok beszervezésében, ha tisztában van gondozottja határaival. Ezek rendszeresen változnak, vagyis muszáj nyomon követnie a tűrőképesség és a fáradtság ingadozását. Nem biztos benne, hogy mennyi extra segítséget kérjen? Vonjon be több embert, mint amennyit gondol, sosem lehet elég segítője.
  2. Továbbra is tartson szünetet rendszeresen! Vegye fontolóra, hogy évente egy-egy hetes szabadságot vesz ki! Nézzen utána a lehetőségeknek, érdeklődjön a helyi idősek otthonában! Vagy kérdezze meg családtagjait, hogy átvennék-e gondozói feladatait évente egy, esetleg két hétre. Tartson kisebb szüneteket naponta, hetente, havonta. Folytassa hobbiját és kedvenc foglalatosságait amennyire csak lehetősége van rá. Fordítson időt magára és élvezze kis menedékházát, amit a Második fokozatban hozott létre!
  3. Használja a Megoldások Kasszát! Tegyen be pénzt, vegyen ki belőle, használja unalom ellen, szabadnapok alatt és „B” – tervek esetén!
  4. Tartsa kapcsolatot ismerősi hálózatával is – a gondozók önsegítő köre vagy együtt érző és megértő családja, barátai ott vannak Önnek!
  5. Ismerkedjen tovább gondozottja betegségével vagy állapotával!Mi következik számára? Ön felkészült a betegsége következő stádiumára?
  6. Vonjon be több külső segítséget, ahogy gondozottja állapota rosszabbodik! Szokjon hozzá, hogy még több segítséget vesz igénybe, mivel többre van szükség! Talán úgy gondolja, hogy így is boldogulni fog. Sajnos megtartani azt a szintet, ahol gondozottja volt, ahelyett ahol jelenleg van mindkettőjük számára fájdalmas lesz. Vegye észre a napi küzdelmeket, és vonjon be még extra segítséget, hogy Ön és gondozottja sikerrel tudják venni az akadályokat!
  7. Ugyanúgy kezelje a pénzügyeket, mint a gondozás feladatait! Ahogy a gondozási feladatok köre bővül, úgy nőnek a költségek. Mikor gondozottjának annyi pénze van, hogy 18 hónapot tölthessen egy idősek otthonában, akkor komolyan gondolja át a helyzetet. Eljött az idő, hogy fontolóra vegye az elhelyezést egy idősek otthonában, a legjobb választást csakis gondozottja anyagi helyzetének figyelembevételével tudja meghozni. Hívjon össze családi találkozót, utazzon el helyi intézményekbe, beszéljen szakértőkkel (pl. geriátriai gondozóval). Dönthet úgy is, hogy még nem jött el választás pillanata. Rendben van. Fontos, hogy tisztában legyen azzal, hogy néha az anyagiak határozzák meg azt, hol részesül valaki gondozásban!
  8. Továbbra is írjon mindkét naplóba – Önébe és a gondozott személyébe is!
  9. Bocsássa meg magának gyengébb pillanatait vagy rossz napjait! Még lesznek ilyenek, és ha előfordulnak, másnap induljon új lappal.
  10. Húzza meg védelmi vonalait: az Ön Ideje; az Ön Értékei; az Ön Jóléte; az Ön Elsőbbsége; Önmaga! Így tudathatja másokkal, hol húzódnak ezek a vonalak:

-„Ebéd után két órás szünetet tartok. Bármit, amire csak szükséged lehet előkészítettem a nappaliba. Nagyon köszönöm, hogy a segítségeddel kihasználhatom ezt az időt. Annyira hálás vagyok a támogatásodért.”

– „Ez a beszélgetés számomra így kényelmetlen. Folytassuk holnap, ha lehet!”

– „Be vagyok táblázva, így nem tudom teljesíteni ezt a kérést. De köszönöm, hogy rám gondoltál.”

  1. Biztosítson magának és gondozottjának szabad teret a nehéz időkre és a rossz napokra! Amikor súlyos időket él át, egyszerűen csak mondja, hogy: „Rossz napom van. Most pár perc szünetet tartok.” Amikor a gondozott személyen van a sor, mondja azt, hogy: „Sajnálom, hogy rossz napod van. Egy pár percre most elmegyek.”
  2. Naponta egy alma…Mi az Ön almája ezen a stádiumban? Csábító lehet feláldozni itt és most. De az almát nem veszítheti el. Ez az, ami segíti, hogy megtartsa magát. Jól őrizze meg!

Még mindig segítek

Negyedik szakasz – A gyakorlatias gondozó

Εικόνα4Még mindig segítem a családtagot vagy a barátot.

 

Kicsoda Ön?

Már mindenen túl van: kórházi felvételik és elbocsátások, rövidtávú rehabilitációs bentlakás idősek otthonában, szolgáltatások egész tárháza. Talán kételkedik az egészségügyi szakemberek tanácsaiban; már elég régóta van a rendszerben, hogy tudja, az egészségügyi szakemberek nem mindig az Ön érdekei szerint járnak el.

Az, amit ők vagy a családtagok sértőnek találnak, Ön szerint inkább humoros, és emiatt az emberek aggódnak képességei miatt. Begyöpösödöttnek és nemtörődömnek gondolhatják Önt. Erről szó sincs, nagyon is gyakorlatias és realisztikus módon látja el gondozói feladatait, és humorérzéke fontos eszköz volt a túléléshez. Humorérzék nélkül már régen feladta volna.

 

Az Ön kulcsszava: Üdvözöljük!

–Üdvözölje kapcsolata örömteli oldalait;

–Üdvözölje a megbocsátást (saját magának, gondozottjának, családtagjainak és barátainak);

–Üdvözölje a közös elfoglaltságokat!

 

Mi a kihívás?

Hogy jobban megértse magát, mint gondozót.

 

Mi a célja?

Hogy jobban megértse magát és gondozottját. Már megállapodott szerepében és rutinjában; itt a lehetőség, hogy távolabb lépjen és eltűnődjön. Az első három fokozat alapozta meg az utat idáig, az Ön személyes növekedéséhez.

 

Mit tehet ön „gyakorlatias” gondozóként?

  1. Próbálja meg megtalálni a boldogságot Ön és gondozottja közti kapcsolatban! A legrosszabb dolgok, amelyek elronthatják a kedvét a gondozás gyakorlati részei: fürdetés, öltöztetés, inkontinencia gondozás. De ezek a feladatok összehozzák Önöket, ez az együttöltött idő. Vigyen némi jókedvet a tevékenységekbe: énekeljen dalokat, meséljen vicceket, ossza meg céljait és álmait!
  2. Próbálja megbocsátani gondozottjának a múltbéli sértésekért! A múltban elkövetett rosszért és igazságtalanságokért érzett neheztelés akadályozza Önt gondozói munkájában. Engedje el azt, ami volt, és összpontosítson arra, ami egészséges, ami termékeny! A megbocsátás az egyik legjobb módja annak, hogy visszanyerje életét.
  3. Próbálja élvezni a közös együttlétet! Tekintsen úgy az eltöltött időre, mint a férj-feleség, anya-lánya, apa-fia kötelékre, semmint gondozó és gondozottja közti kapcsolatra! Élvezni fogják egymás társaságát, ha megszabadulnak a gondozó és gondozott szerepkörétől.
  4. Kezdjen el gondolkodni jövőjéről! Milyen célokat szeretne még megvalósítani? Hogyan tudja elérni őket? Hogyan segíthetne gondozottja céljai megvalósításában?
  5. Naponta egy alma…Mi az Ön almája ebben a szakaszban? Mi az, amitől jól érzi magát a mindennapokban? Úgy érzi, talán kipróbálna valami újat? Ez nagyszerű! Sosem lehet elég almája.

Változás

 

Ötödik szakasz – Átmeneti gondozó

Εικόνα5A szerepem változik.

 

Kicsoda Ön?

Egy ideje már gondozó és most érzi a változást.

 

Az Ön kulcsszava: Engedni

–Engedjen időt a gyásznak és a bánatnak;

–Engedje, hogy maradjanak emlékek;

–Engedje mérlegelni tapasztalatait Önmagában!

 

Mi a kihívás?

Hogy abbahagyja a gondozás „gyakorlatát”, összpontosítson inkább az „elméletre”. Hozzászokott a tennivalókhoz és a jövés-menéshez. Most eljött az ideje, hogy egyszerűen csak ott legyen gondozottjával

 

Mi a célja?

Hogy gondozottja utolsó hónapjaiban ott legyen mellette, végrehajtsa életének utolsó, gondozására vonatkozó kívánságait az első fokozatban megbeszéltek szerint. Ahogy mindketten érzik az út végét, ez a gyász és a bánat ideje is. Ez a szeretet és a közösen járt út fölött érzett öröm ideje is. Kérdéseket tesz fel, talán aggódni fog saját életének következő szakasza miatt is.

 

Mit tehet „átmeneti” gondozóként?

  1. Döntsön legjobb belátása szerint, hogy mikor tart szünetet! Most már csak kevés időt tölthet együtt gondozottjával. Bízzon ösztöneiben, és annyit legyen vele együtt, amennyit jónak gondol! Ha mások arra ösztönzik, hogy vegyen ki szabadnapot, mondja azt nekik: „Az az elsődleges, hogy most a beteggel legyek. Köszönöm, hogy aggódtok értem. Jól vagyok.”

2.Hagyjon időt magának a gyászra és a bánatra! Hatalmas veszteségeket él át. Érezni fogja.

  1. Emlékezni fog a gondozott személyre. Nem muszáj eladományoznia a ruhákat vagy eltávolítania a képeket – addig nem, amíg nem akarja. Amikor családtagjai és barátai már kevésbé említik a gondozott személyt (nem akarják, hogy fájdalmat okozzanak Önnek), biztosítsa őket arról, hogy az emlékek, a vidámság és a történetek jó érzéssel töltik el.
  2. Büszkén gondoljon vissza gondozói feladataira és a döntéseire! Vigasztalja a hit, hogy mindent elkövetett, amit csak tudott!
  3. Lapozza át naplóját! Mennyire változott azóta, hogy először kezdett írni a naplóba? Hogyan fogja jövőbeni kapcsolataiban felhasználni tapasztalatait?
  4. Naponta egy alma…Mi az Ön almája ebben a szakaszban? Talán úgy érezheti, hogy az alma ezen a ponton nem fontos. Mégis vegyen el egy almát! Ez az, ami segíti megőrizni önmagát.
  5. Gondozás után. Lépjen kapcsolatba más családi gondozókkal, hogy segítsenek igazodni a gondozáson túli élethez!

A Vég

Hatodik szakasz: a gondozás után

Εικόνα6A feladatom véget ért.

 

Kicsoda Ön?

Gondozói hivatása már több mint két éve véget ért. Késztetést érez, hogy más gondozókon segítsen. Önként osztja meg tudását korai fokozatban lévő gondozókkal, vállalkozásba kezd, melynek feladata a családi gondozók támogatása, vagy munkát talál, amelyben segíti a gondozókat. Becsülje meg kapcsolatait, hisz Ön aztán tudja milyen fontos az egészség, és minden egyes megélt nap!

 

Az Ön kulcsszava: Megőrizni

–Gondosan őrizze meg álmait;

–Őrizze meg a kihívásokat, melyek új lehetőségekhez és új képességeihez vezették;

–Őrizze meg annak lehetőségeit, hogy megoszthatja tapasztalatait;

–Őrizze meg emlékeit a gondozott személyről!

 

Mi a kihívás?

Hogy előző feladatkörét integrálni tudja új életébe.

 

Mi a célja?

Hogy másokkal is megossza azt, amit gondozottjáról, családjától és barátaitól gondozói hivatása idején megtanult. Ezen a fokozaton, ami addig tart, amíg Ön szeretné, az erőfeszítésekből származó sikereket aratja.  Ha akarja, akár élethossziglan is.

 

Mit tehet Ön ha gondozási feladata véget ért?

  1. Kövesse álmait! Valósítsa meg céljait!

2.A gondozók mentorként és vezetőként tekintenek majd Önre! A kezdő gondozóknak szükségük van ugyanarra a szabadságra, ami Önt is körülvette. Ha elesett, felállt. Ossza meg tapasztalatait a leendő, az újonc és a gyakorlati gondozókkal! Tanulhatnak Öntől.

  1. Őrizze meg emlékeit gondozottjáról! Legyenek meg a rendszeres szokások, amelyekkel felidézheti őt! Egy jégkrém a szülinapján vagy egy faültetés a nevében. Az is jó módja ennek, ha átnézi és elolvassa naplóját.

De természetesen úgy emlékezik meg legjobban gondozottjáról, ha kiegyensúlyozott kapcsolatokkal, szorgalmas munkával, örömmel és nevetéssel teli életet él.

  1. Naponta egy alma…Almái egyben tartották. Most eltűnődhet azon, hogyan használja fel őket jövője építésében. Hogyan változtak az almák? Mennyire változott Ön? Mit szeretne kipróbálni következőnek? Tegye meg! A világ az Ön almája.
  2. A gondozás után. Lépjen kapcsolatba más családi gondozókkal, hogy segítsenek igazodni a gondozáson túli élethez!

kind pemission by

CareGiving.com. We care for you. Visit the site...