Kā aprūpētājs jūs varat saskarties ar psiholoģisko, fizisko un finansiālo slogu. Sadaļā „Pašpalīdzība” ir aprakstītas piecas tēmas, kā tikt galā ar slimnieku aprūpi:

 

Εικόνα2

 

 

 

 

 

Šajās sadaļās aprakstīts, kā tikt galā ar stresu, depresiju, ģimenes attiecībām, kā saglabāt līdzsvaru starp aprūpi un darba pienākumiem un ieteikumi, kā piekopt aktīvu dzīvesveidu.

 

Atcerieties, rūpes par sevi uzlabo dzīves kvalitāti un aprūpi!