Rolul de îngrijitor şi cariera: Jonglând 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână

Ziua Susanei începe la ora 5 dimineaţa. Are cu adevărat puţin timp pentru a scrie în jurnalul ei. Apoi munca sa începe: o trezeşte pe mama ei, aşteaptă să sosească îngrijitoarea, o pune la curent despre cum a decurs noaptea, se pune de acord cu soţul ei în legătură cu treburile pe care fiecare le va rezolva în pauza de prânz. La ora 7 iese din casă, ȋnchide uşa şi încep grijile.

Pentru cât timp își va mai permite o îngrijitoare? Noile medicamente vor fi eficace? Când vor putea, ea şi soţul său, să aibă puţin timp pentru ei? Cât timp va mai putea să-i ceară şefului ei pauze de prânz mai lungi şi concedii anticipate?

Susan face tot ce poate pentru a dormi noaptea, dar grijile o apasă şi se simte ca şi cum nu ar fi dormit de ani de zile.

Conform studiului american ’’The MetLife Caregiving Cost Study’’, sponsorizat de ’’MetLife Mature Market Institute’’ şi ’’National Alliance for Caregiving’’, cel puţin 6 din 10 îngrijitori cu loc de muncă îşi modifică programul de muncă pentru a putea include şi sarcinile şi responsabilitățile de îngrijire a unei persoane. Datele spun că 9% abandonează serviciul şi 10% îşi reduc propriul program de lucru, trecând de la normă întreagă, la un program redus.

A fi îngrijitor este greu, a fi îngrijitor care are un serviciu, este mult mai greu. Vă oferim câteva sfaturi rapide şi simple, pentru a gestiona dublul rol de îngrijitor şi angajat. Sperăm că aceste sugestii vă vor fi utile.

A fi un mic întreprinzător şi a gestiona responsabilităţile îngrijirii unei persoane poate fi cu adevărat complicat. Iată câteva sugestii pentru micii întreprinzători îngrijitori:

  1. Puneţi pe hârtie obiectivele dumneavoastră. Creaţi un fel de ’’program al îngrijitorului’’, care să conţină sarcinile dumneavoastră dar şi scopurile afacerii.
  2. A avea grijă de o persoană este o mare obligaţie. Stabiliţi care dintre momentele zilei le dedicaţi responsabilităţilor de îngrijire. De exemplu, aţi putea încerca să vă faceţi timp câteva minute, dimineaţa, pentru a verifica dacă cel îngrijit este bine, să folosiţi pauza de prânz pentru a discuta cu familia şi a organiza activităţile necesare, apoi să folosiţi sfârşitul zilei pentru o recapitulare.
  3. Pregătiţi un ’’Plan de urgenţă’’. Este util în cazul în care ar trebui să lipsiţi pe neprevăzute de la serviciu pentru cel îngrijit. Încearcaţi să anticipaţi toate posibilităţile şi identificaţi toate întrebările care ar putea să apară în lipsa dumneavoastră: ’’Ce s-ar întâmpla dacă… Să presupunem că…’’. Când vă gândiţi la planul dumneavoastră, cereţi sfatul colaboratorilor şi colegilor dumneavoastră.
  4. Organizaţi un ’’Birou mobil’’. Ar putea ’’să se deplaseze’’ cu dumneavoastră în caz de nevoie: în afara oraşului, acasă la cel îngrijit, la dumneavoastră acasă.
  5. Stabiliţi pe cine puteţi conta (profesionişti, membri ai familiei, prieteni, vecini) şi cum vă pot ei ajuta. Nu uitaţi să cereţi ajutor şi să acceptaţi să-l primiţi.
  6. Veniturile dumneavoastră ar putea să se reducă, pregătiţi-vă pentru această eventualitate. Ce ajustări personale şi profesionale puteţi face în acest sens? Dacă munca de îngrijitor ar deveni prioritară, puteţi delega unele responsabilităţi de la serviciu? Puteţi să ’’subcontractaţi’’ activitatea dumneavoastră astfel încât să păstraţi o parte din venituri, chiar dacă faceţi un pas înapoi în ce priveşte implicarea? Cedând activitatea dumneavoastră unei persoane potrivite şi continuând să păstraţi raporturile cu clienţii, aţi putea lucra în continuare.
  7. Pregătiţi un mesaj pe care să-l comunicaţi clienţilor şi angajaţilor, în cazul în care lipsiţi neprevăzut sau un timp mai îndelungat. Pregătiţi-vă încă de acum pentru acea eventualitate. Aţi putea fi copleşit de emoţii şi ar putea să vă ajute dacă aţi avea un mesaj ca acesta: ’’Mama nu se simte prea bine. Voi fi plecat câteva zile…’’, iar mai departe adăugaţi ceea ce poate fi util colegilor dumneavoastră, clienților sau angajaţilor.
  8. Fiţi deschis şi disponibil în a delega responsabilităţile. Luaţi în considerare această oportunitate pentru a construi reţeaua dumneavoastră de referinţă pentru serviciu şi pentru a vă responsabiliza angajaţii. Comunicaţi aşteptările dumneavoastră şi fiţi cât mai disponibil.
  9. Ţineţi minte cele trei reguli ale îngrijitorului: a fi pregătit, a fi corect, a vă simţi bine cu dumneavoastră înşivă şi cu ceilalți.
  10. Iertaţi-vă pe dumneavoastră înşivă pentru zilele proaste şi acordaţi-vă întotdeauna o altă şansă! Opriţi-vă şi gândiţi-vă : peste 5 ani, privind înapoi la ziua de azi, care vor fi acţiunile şi deciziile care v-ar face să fiţi mândru de dumneavoastră?

Jeff are nevoie să plece pentru prima dată de la serviciu. Tatăl lui este la centrul de zi şi nu are pe nimeni  care ar putea să meargă să-l ia. De obicei, centrul oferă un serviciu de transport pentru cei de acolo, dar azi şoferul microbuzului este bolnav şi serviciul este suspendat. Şeful lui Jeff i-a aprobat plecarea anticipată, dar Jeff se teme că şeful său şi colegii îşi pot pierde răbdarea.

Colegii lui Jeff sunt de aceeaşi vârstă cu el (între 20 şi 30 de ani), dar niciunul dintre ei nu are responsabilităţi familiale deosebite. Îi spun că înţeleg nevoia lui de flexibilitate orară, dar el este foarte îngrijorat că nu sunt cu adevărat convinşi de aceasta. Azi este şi ajunul termenului scadent al unui important proiect şi stările de spirit sunt mai susceptibile. În sfârşit, un moment mai puţin potrivit pentru a absenta.

A vă păstra locul de muncă, în timp ce îngrijiţi o persoană poate fi complicat. Ce este de făcut?

Ţineţi minte aceste sugestii:

  1. Informaţi-vă despre facilităţile de la locul de muncă. Unele companii oferă beneficii progresive angajaților care au grijă de copii sau alți membri ai familiei. Adresaţi-vă Biroului Resurse Umane al firmei pentru a afla care sunt ajutoarele de care aţi putea beneficia.
  2. Nu uitaţi că nu puteţi fi discriminat pentru rolul dumneavoastră de îngrijitor.
  3. Vorbiţi cu şeful dumneavoastră. Povestiţi-i situaţia dumneavoastră, cum v-aţi gândit să vă organizaţi (în legătură cu activitatea dumneavoastră de la locul de muncă) şi cereţi-i părerea. Aţi putea aborda tema astfel: ’’Tatăl meu nu se simte prea bine şi a venit să locuiască cu mine. Am angajat o persoană pentru a-l ajuta şi am împărţit sarcinile de asistenţă cu familia mea. Din păcate, starea lui de sănătate nu este stabilă şi vor putea să apară urgenţe. Cum s-ar putea gestiona mai bine o astfel de eventualitate?’’ Aţi putea cere, de asemenea, o sugestie despre cum să le vorbiţi colegilor despre situaţia dumneavoastră.
  4. . Întrebaţi-vă colegii dacă au mai înfruntat o asemenea situaţie şi culegeţi informaţii din sfaturile şi experienţele lor.
  5. Stabiliţi pe cine puteţi conta (profesionişti, membri ai familiei, prieteni, vecini) şi cum vă pot ei ajuta. Nu uitaţi să cereţi ajutor şi să acceptaţi să-l primiţi.
  6. Pregătiţi un ’’Plan de urgenţă’’. Este util în cazul în care ar trebui să lipsiţi pe neprevăzute de la serviciu pentru cel îngrijit. Încearcaţi să prevedeţi toate posibilităţile şi identificaţi toate întrebările care ar putea să apară în lipsa dumneavoastră: ’’Ce s-ar întâmpla dacă… Să presupunem că…’’. Când vă gândiţi la planul dumneavoastră, cereţi sfatul colaboratorilor dumneavoastră şi pe cel al colegilor.
  7. Clarificaţi împreună cu familia dumneavoastră şi cu cel îngrijit că, exceptând urgenţele, nu puteţi fi disponibil în timpul programului de lucru. Puteţi, eventual, să răspundeţi la telefon, în pauza de prânz, ori câteva minute în timpul după amiezei.
  8. Ţineţi minte cele trei reguli ale îngrijitorului: a fi pregătit, a fi corect, a vă simţi bine cu dumneavoastră înşivă şi cu ceilalţi.

9. Iertaţi-vă pe dumneavoastră înşivă pentru zilele proaste şi acordaţi-vă întotdeauna o altă şansă! Opriţi-vă şi gândiţi-vă: peste 5 ani, privind înapoi la ziua de azi, care vor fi acţiunile şi deciziile care v-ar face să fiţi mândru de dumneavoastră?

Cu acordul

CareGiving.com. We care for you. Vizitați site-ul…